Legging lari telah menjadi bagian penting dari pakaian latihan bagi banyak atlet dan penggemar kebugaran. Sebagai pemasok legging yang sedang berjalan, saya sering ditanya apakah legging berjalan membuat Anda merasa lebih panas atau lebih dingin. Ini adalah pertanyaan yang tidak memiliki satu - ukuran - cocok - semua jawaban, karena tergantung pada beberapa faktor seperti material, desain, dan kondisi lingkungan.
Faktor material
Bahan legging menjalankan memainkan peran penting dalam menentukan apakah mereka membuat Anda merasa lebih panas atau lebih dingin. Sebagian besar legging lari modern terbuat dari bahan sintetis seperti poliester, nilon, dan spandex, atau campuran ini. Bahan -bahan ini memiliki sifat unik yang mempengaruhi suhu tubuh Anda selama lari.
Polyester adalah pilihan populer untuk menjalankan legging karena ringan, tahan lama, dan memiliki sifat kelembaban yang sangat baik. Kelembaban - Wicking berarti bahwa kain dapat menarik keringat dari kulit Anda dan mentransfernya ke permukaan luar legging, di mana ia dapat menguap lebih mudah. Proses penguapan ini membantu mendinginkan tubuh Anda. Saat keringat menguap, dibutuhkan panas dari kulit Anda, mengurangi suhu tubuh Anda. Jadi, dalam pengertian ini, legging berjalan berbasis poliester dapat membuat Anda merasa lebih dingin.
Nylon adalah bahan umum lain yang digunakan dalam menjalankan legging. Ini kuat, abrasi - tahan, dan juga memiliki kemampuan kelembaban yang baik - wicking. Mirip dengan poliester, nilon membantu menjaga kulit Anda kering dengan cepat bergerak keringat dari tubuh Anda. Ini dapat mencegah perasaan menjadi terlalu panas dan lengket selama berlari.
Spandex, di sisi lain, ditambahkan ke legging yang berjalan karena elastisitasnya. Ini memungkinkan legging untuk meregangkan dan bergerak dengan tubuh Anda, memberikan kesesuaian yang nyaman dan nyaman. Sementara spandex sendiri tidak memiliki sifat kelembaban yang signifikan - sifat wicking, itu sering dikombinasikan dengan bahan lain untuk meningkatkan kinerja keseluruhan legging.
Beberapa legging yang berjalan juga terbuat dari bahan alami seperti kapas. Kapas lembut dan bernapas, tetapi memiliki kelemahan besar dalam hal berlari. Ini menyerap keringat daripada menghapusnya, yang berarti bisa menjadi berat dan tetap basah di kulit Anda. Ini bisa membuat Anda merasa lebih panas dan lebih tidak nyaman selama berlari, terutama dalam cuaca hangat.
Elemen desain
Desain legging berjalan juga dapat memengaruhi seberapa panas atau keren yang Anda rasakan. Misalnya, beberapa legging berjalan memiliki panel mesh. Area mesh ini lebih bernapas daripada sisa kain, memungkinkan udara untuk bersirkulasi lebih bebas di sekitar kaki Anda. Aliran udara yang meningkat ini membantu mendinginkan kulit Anda dengan memfasilitasi penguapan keringat. Legging berlari berpanel mesh sangat berguna dalam kondisi panas dan lembab.
Legging berjalan kompresi adalah jenis desain lain. Legging kompresi memberikan tekanan lembut pada otot Anda, yang dapat meningkatkan sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang lebih baik dapat membantu tubuh Anda mengatur suhunya secara lebih efektif. Ketika darah Anda bersirkulasi dengan baik, panas dapat didistribusikan lebih merata ke seluruh tubuh Anda, dan panas berlebih dapat dihilang lebih efisien. Beberapa orang menemukan bahwa legging kompresi membuat mereka tetap dingin selama berlari, sementara yang lain mungkin merasa bahwa tekanan membuat mereka sedikit lebih hangat. Itu sangat tergantung pada preferensi pribadi.
Kondisi lingkungan
Kondisi lingkungan yang Anda jalankan memiliki dampak signifikan pada apakah legging lari membuat Anda merasa lebih panas atau lebih dingin. Dalam cuaca yang panas dan cerah, mengenakan legging lari yang terbuat dari kelembaban - bahan wicking dapat membantu Anda tetap dingin. Kemampuan kain untuk menjauhkan keringat dari kulit Anda dan membiarkannya menguap sangat penting dalam kondisi ini. Namun, jika Anda berlari dalam cuaca yang sangat panas dan lembab, bahkan legging lari terbaik - yang dirancang mungkin tidak mencegah Anda merasa panas. Kelembaban tinggi mengurangi laju penguapan, yang berarti keringat tetap di kulit Anda lebih lama, dan Anda mungkin merasa lebih lengket dan lebih panas.
Dalam cuaca dingin, legging lari dapat memberikan isolasi dan membuat Anda tetap hangat. Banyak legging yang berjalan dirancang dengan lapisan termal yang menjebak panas dekat dengan tubuh Anda. Legging ini biasanya lebih tebal dan dapat dibuat dari bahan yang memiliki sifat isolasi yang lebih baik. Misalnya, beberapa legging dilapisi dengan bulu, yang menambahkan lapisan kehangatan tambahan.
Membandingkan berbagai jenis legging yang berjalan
Mari kita lihat beberapa jenis legging yang tersedia di pasaran.
Legging Capri untuk Pelari: [Capri Legging for Runners] (/Workout - Legging/Running - Leggins/Capri - Legging - for - Runners.html) lebih pendek dari legging panjang penuh, biasanya berakhir di sekitar betis. Mereka adalah pilihan yang bagus untuk cuaca yang lebih hangat karena mereka mengekspos lebih banyak kaki bagian bawah Anda ke udara, memungkinkan aliran udara yang lebih baik. Panjang yang lebih pendek juga berarti bahwa ada lebih sedikit kain untuk menjebak panas, yang dapat membuat Anda merasa lebih dingin.
Celana joggers wanita: [Pelacur pelana untuk wanita] (/Latihan - Legging/Running - Leggins/Sweatspants - For - Women - Joggers.html) sedikit lebih besar daripada legging lari tradisional. Mereka sering terbuat dari bahan yang lebih tebal seperti kapas atau campuran kapas. Meskipun mereka dapat memberikan kehangatan dalam cuaca dingin, mereka mungkin membuat Anda merasa lebih panas dalam kondisi hangat karena sifatnya yang buruk - sifat wicking.
Legging lari olahraga untuk outdoor: [Legging lari olahraga untuk luar ruangan] (/Latihan - Legging/Running - Leggins/Sports - Running - Legging - untuk - outdoor.html) dirancang untuk menjadi serbaguna dan cocok untuk berbagai kondisi luar ruangan. Mereka biasanya terbuat dari bahan kinerja tinggi yang menawarkan kelembaban yang baik - wicking, napas, dan daya tahan. Legging ini dapat membuat Anda tetap dingin dalam cuaca hangat dan hangat dalam cuaca dingin, tergantung pada konstruksinya.
Faktor pribadi
Faktor pribadi juga berperan dalam cara Anda memandang suhu saat mengenakan legging yang sedang berjalan. Tingkat keringat alami tubuh Anda, metabolisme, dan tingkat kebugaran semuanya dapat memengaruhi perasaan panas atau dingin yang Anda rasakan. Orang dengan metabolisme yang lebih tinggi cenderung menghasilkan lebih banyak panas selama berolahraga, sehingga mereka mungkin perlu menjalankan legging dengan sifat pendinginan yang lebih baik. Demikian pula, jika Anda seorang sweater berat, Anda akan mendapat manfaat lebih banyak dari legging dengan kemampuan kelembaban yang sangat baik.
Tingkat aklimasi Anda untuk berbagai suhu juga penting. Jika Anda terbiasa berlari dalam cuaca panas, Anda dapat mentolerir mengenakan legging yang lebih baik dalam kondisi hangat dibandingkan dengan seseorang yang tidak terbiasa dengan panas.
Kesimpulan
Sebagai kesimpulan, apakah legging berjalan membuat Anda merasa lebih panas atau lebih dingin tergantung pada kombinasi faktor termasuk materi, desain, kondisi lingkungan, dan faktor pribadi. Sebagai pemasok legging yang sedang berjalan, saya menawarkan berbagai produk untuk memenuhi beragam kebutuhan pelari. Kami memiliki legging yang terbuat dari bahan yang berbeda dan dengan berbagai desain untuk memastikan bahwa Anda dapat menemukan pasangan yang sempurna untuk kondisi berjalan Anda.
Jika Anda berada di pasar untuk legging berjalan berkualitas tinggi, saya mendorong Anda untuk menjangkau untuk membahas persyaratan spesifik Anda. Apakah Anda memerlukan legging untuk lari musim panas atau latihan musim dingin, kami dapat membantu Anda menemukan produk yang tepat. Hubungi kami untuk memulai diskusi pengadaan dan membawa pengalaman lari Anda ke tingkat berikutnya.
Referensi
- Pivarnik, JM, & Sherman, WM (Eds.). (2012). Ilmu olahraga dan olahraga. Kinetika manusia.
- Havenith, G. (2001). Kenyamanan termal dan iklim mikro. Taylor & Francis.
- Sawka, MN, Wenger, CB, & Pandolf, KB (1992). Regulasi termal manusia selama berolahraga dalam panas. Ulasan Latihan dan Ilmu Olahraga, 20 (1), 159 - 206.