Mulailah dalam tiga langkah:
1. Pilih kembali ukurannya. Ukuran bra olahraga berbeda dengan ukuran pakaian dalam konvensional, umumnya ditandai dengan S/M/L (besar, sedang, kecil), dll., sebaiknya ukur kembali data payudara bagian atas dan bawah sebelum membeli, dalam kebanyakan kasus, data payudara berikut digunakan sebagai referensi untuk pemilihan ukuran, dan Anda dapat berkonsultasi dengan pedagang untuk detailnya.
2. Konfirmasikan intensitas latihan. Intensitas olahraga yang berbeda berbeda-beda, dan derajat getaran pada dada juga berbeda-beda, sehingga kita harus memilih bra olahraga yang sesuai dengan intensitas olahraga yang kita ikuti, dan beberapa intensitas olahraga yang umum dibagi sebagai berikut. :
Latihan intensitas tinggi: tari aerobik atau aerobik, lari, bulu tangkis, bola voli, bola basket, sepak bola, dll;
Latihan intensitas sedang: bersepeda, jalan kaki, jalan cepat, menaiki tangga, memanjat, mengayuh aerobik, dll.;
Latihan berdampak rendah: yoga, Pilates, jalan kaki, golf, tari tubuh, dll.
3. Coba pada tubuh bagian atas. Yang terbaik adalah mencoba bra olahraga di bagian atas tubuh, bentuk dan bentuk dada setiap orang berbeda, dan perasaan memakainya juga tidak konsisten. Kenakan bra olahraga, rasakan apakah pas di badan, lalu lakukan beberapa gerakan berlari dan melompat untuk melihat bagaimana pakaian dalam tersebut dibungkus dan apakah penyangganya cukup untuk meredam guncangan, sehingga tidak terjadi guncangan dan nyeri yang terlihat jelas di dada. .
Ada tes kecil apakah bra olahraga terpasang dengan benar: Anda dapat memasukkan 2 jari di bawah tali bahu untuk melihat apakah bra tersebut dapat dengan lembut meluncur di antara tali bahu dan kulit, jika terlalu ketat atau terlalu longgar, tidak cocok .